Спортивный массаж — это интенсивная методика физического воздействия на тело, направленная на повышение работоспособности, выносливости и быстрое восстановление мышц после физических нагрузок, включающая специальные техники разминания, растирания и вибрации для подготовки организма к нагрузкам или реабилитации после них.
